Hayıt

Hayıt ağacı meyveleri...

Hayıt nedir? Hayıt neye iyi gelir?

Hayıt meyvesi veya tohumları küçük bir çalı ağacı olan hayıt ağacında yetişir, bitkinin bilimsel adı Vitex agnus-castus‘tur. Bu familyada yer alan diğer bitkilerin büyük bölümü tropikaldir ancak hayıt ağacı sıcak bölgelerde iyi yetişir. (1) Bitkinin sağlık üzerinde çeşitli etkileri vardır ancak bugün hala kullanılmasını ve tanınmasını büyük ihtimalle cinsel sağlık üzerinde yaptığı etkilere borçludur. Hayıt meyveleri veya kuru tohumlar hem kadınlarda hem erkeklerde cinsel sağlığı ve libidoyu iyileştirir, kadınlarda özellikle üreme sistemi üzerindeki etkilerinin daha kuvvetli olduğu düşünülmektedir.

Bitkinin taze meyveleri, kuru tohumları, çiçekleri, yaprakları çeşitli tıbbi amaçlar için kullanılabilir. Ayrıca günümüzde çok sayıda, hayıt tohumu ve özleri içeren besin desteği ve kapsülleri bulunmaktadır. Hayıt tohumlarında bulunan bazı aktif maddeler, kadınlarda hormon sağlığını düzenlemek amacıyla üretilen belirli ilaçlarda yer almaktadır ancak ağacın ve meyvelerinin etkileri hakkında araştırmalar devam etmektedir. (2)


Hayıtın faydaları nelerdir?

Hayıt ağacının ürünleriyle ilgili bilinen çok sayıda geleneksel kullanım vardır. Bitki günümüze kadar kadın doğurganlığını artırmak, sivilce ve akne izlerini azaltmak, büyümüş prostatı küçültmek ve böcek ilacı amacıyla kullanılmıştır. Ancak eğer bu meyveleri veya kuru tohumları özel bir tıbbi durumu tedavi etmek için kullanıyorsanız, kullanmadan önce doktorunuza danışmanız iyi bir tercih olacaktır.

  • Bir besin takviyesi olarak kullanıldığında (kapsül, tablet, toz vb.) ruhsal değişimler ve ağrı gibi PMS semptomlarını minimize eder.
  • Menstrual ağrı şikayetiniz varsa, tohumları düzenli olarak kullanmak uzun vadede iyileşme sağlar.
  • Myomları (fibroid) küçültür ve azaltır.
  • Kadın doğurganlığını önemli ölçüde artırabilir, estrojen seviyelerini dengeler.
  • Göğüs hassaslığını azaltır. (3)
  • Anne sütünü artırır.
  • Erkelerde prostatta görülen iltihaplanmaları azaltır.
  • Migreni tedavi eder, tansiyonu düşürür.
  • Libidoyu artırır.
  • Zayıflamaya yardımcı olur.
  • Kırıkların iyileşmesini hızlandırır.
  • Böcekleri uzak tutar.
  • Rahim fibroidleri oluşması riskini azaltır.
  • Endometriomayı tedavi edebilir.
  • Amenore (adet görememe) sorununu önler.

Hayıtın zararları / yan etkileri

Çok fazla hayıt meyvesi, tohumu veya besin takviyesi tüketmenin bazı yaygın yan etkileri şöyledir:

  • Mide bulantısı
  • Midede rahatsızlık
  • Uyuma zorlukları
  • Kilo alma
  • Bölgesel iltihaplanmalar veya lekeler
  • Eğer hamileyseniz veya emziriyorsanız üreme sistemine olan etkileri tehlikeli olabilir, kullanmaktan kaçınmanız önerilir. (4)
  • Bazı vakalarda menstruasyon semptomlarını kötüleştirebilir.

Eğer hayıt tüketirken, nefes alma zorluğu veya yüzde ve boyunda şişme gibi alerjik reaksiyonlar oluşuyorsa hemen bir doktora görünün. Doğum kontrol hapı kullanıyorsanız, bitki ilaçların etkisini değiştirebilir, dikkatli kullanmanız önerilir.


Hayıt tohumu çayı nasıl hazırlanır?

Evde kolaylıkla hayıt çayı hazırlayabilirsiniz. Bu çay sade olarak içilmesi rahat bir çaydır ancak çok sayıda kişi içerisine anason, tarçın veya gül yaprakları eklemeyi tercih eder.

  • 4 bardak suyu kaynar hale getirin.
  • 1 yemek kaşığı hayıt meyvesini ezin.
  • Sıcak suyu ezilmiş meyvelerin üzerine dökün.
  • 10 dakika kadar demlendikten sonra sıcak veya soğuk tüketime uygundur.
Kaynaklar ve Referanslar


Yazıyı Puanlayın
[Toplam Oy: 1 Ortalama Puan: 5]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.